目前分類:水藍色手札 (107)

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輕輕閉上眼睛 將感官打開


感受你被一股溫暖的能量包覆著


去感受你的心~

在那裡只有深沉寧靜、被支持性愛的感受;將恐懼憂傷放下

在此時此刻裡完完全全享受被宇宙祝福充電,

然後張開眼睛會發現世界變亮了,心變輕了,獲得滿滿的愛。

不要忘記給身邊的人一個微笑

 

 

 

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隨手將雲龍柳,天堂鳥編織在一起

天堂鳥的直挺,雲龍柳的細軟

一層一層依偎,一層一層卡住

形成相伴自成一格

我們都是在挑戰中,一關過一關

卡關時就稍歇息做些調整

慢慢讓自己成為獨一的個體

投射出的光影極為瑰麗壯實

你就是光,也勿忘修整

感謝~

 

 

 

 

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全然的祝福.了解我們的不一樣.

接受彼此之間的局限.放下那個所謂的“我愛你;接受我;

我們是同步一致的”想法。

在關係中.即使是不一樣.仍是保有獨特性與個體性。

父母.手足.親子.夫妻.師生.同儕.

 

 

 

 

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不要用輕蔑的態度來看待早期學習的課程,

因為它是奠定找尋自己的基礎。

不管是好或是不好,都是讓你踏上內在旅程的動能。

沒有白費功夫也沒有浪費時光,一切自有安排

 

 

 

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花對蒲公英說


我願意將掉下的花瓣


作為你落下種子的培土


成為來世的夥伴

 

 

 

 

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每一個時刻妳都有選擇的,
是感恩你所有的?

還是怨恨你所沒有的?

在感恩中,會想回報給我們溫暖的人,

怨恨讓我們封閉,總想找個人來責備,

仁慈溫暖並開放真實自然的我,

讓陽光照耀著心中那個芽,
此時,恩典自然地發生了。

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稍暫緩休息

不要在自己狀況不佳時做下決定

憂慮的事件一直在腦內倒帶

甚至自導最差勁的後果

由於處於消耗腦內氧氣

於是會迸發爆裂的情緒

造成難以收拾的後果

 

此時,可以放下手邊的事

去戶外走走或是看場展覽

轉換心情

當心情有轉變,看事情的角度也變多了;

雖然煩惱的事情依然存在,但干擾你的內在層面會少些。

該休息就休息,不應怕麻煩也不用立即做出他人期待的回應。

做自己的主人,好好照顧自己最重要。

 

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蕎麥 學名Fagopyrum esculentum

蕎麥生長期很短在貧瘠的酸性土壤中生長,需要大量的分極佳作為綠肥、飼料或防止水土流失的覆蓋植物。

很普遍食用性極高的作物:

日本人拿來作蕎麥麵,歐洲人作麵包,俄羅斯人將它發酵作餡餅、近來有出啤酒冰淇淋等等。

如果有人對醣蛋白過敏的人,就不能享用蕎麥類的製品。

西藏有個蕎麥花場,在日喀則附近,開得燦爛無比鮮紅色。

韓片"燦爛孤單的鬼怪"裡有出現白色的蕎麥花是8-9月開花極為浪漫喔。

 

 

 

台灣彰化一帶有種植蕎麥花。

古人也會寫詩形容蕎麥花開時的風貌

唐朝白居易村夜

霜草蒼蒼蟲切切,村南村北行人絕。
獨出前門望野田,月明蕎麥花如雪。

 

部分資料:維基百科

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園丁與花園

 

一塊地想讓它開出花,是需要經過翻土,除草,有時會發現有

蛇窩鼠穴,又要大費周章的清理。


然後心裡盤算要種出什麼花,要如何分配區塊讓夢想成真;

但真正實行時發現不實際,喜歡的花卻不適合在我的園土生長,

反而我覺得還好”的花種,極為適合種植。


於是乎我開始埋怨上天不公平。為了美觀還是種下花種,每天

關照日曬灑水,拔雜草,不知不覺中養成跟花的聊天,希望

它能健康長大,已經不再介意它是不是我的理想花品。


當第一朵花苞回應我的期待,健康的在枝幹上出現,

那種驚喜是無可言語的。


每個人都是一塊地,看著別人的花園開得燦爛羨慕是有的;

所以要了解自己適合什麼,而不是迎合他人或是不切實際的

“做”些什麼。


然 後修枝是必然的功課,遇到蛇鼠小人也是一種功課,

但,最後終究會開花的。


你就是那個花園,也是那個園丁。

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往外看,可以讓我們增廣見聞。
向遠看,可以讓我們從另一個角度看事情。
往內看,可以反省反思真知灼見。
如只是繞著圈圈,久了也就迷失方向。
如只是目光緊叮著自以為的徵兆,常會往往衍生出煩惱雜訊。
怎麼辦呢?
出去走走,看部電影,看本書,情緒穩定後,心靜下來答案就出現了。

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  • Sep 09 Wed 2015 16:17
  • 創傷

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創傷

恐懼害怕的後面都隱藏著過往創傷,


經過社會歷練,得以控管著人生。


有一天碰到某個人,某件事,


讓固若金湯的心房一一崩塌,


而自己就這麼無用的被擊倒。


此時也展開清創的自我祭拜,


有的會沉浸在久久的自憐,


也有的不適應自身軟弱,


但也有少數量的人會接受當下的狀態,


這些都會因童年經驗學習到處理情緒,


每個人都反應出不一樣的方式,


對創傷時間表的定義也會不相同。


此時陪伴情緒是很重要的,


也因此展開內在的對話之門開啟。

 

 

 

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聊聊往事

最近重拾水彩筆畫些水果、餐桌用品,速度非常慢。

知道要克服小時候被老師羞辱的心魔,所以不帶著期待慢慢來。

調著水彩慢慢地就想起一些零散往事。

小時候隔壁伯伯媽媽們,最喜歡要我猜誰家媽媽肚子裡的寶寶性別,

不然就是帶我去幫忙挑選愛國獎卷好等兌獎,也真的很玄都對中獎了,寶寶性別也猜對了。再來就開始高難度的遊戲來著,要我猜他們有什麼疾病?或是猜他們哪裡酸痛?老實說,我又猜對了。

我的心情高興不起來,因為無法理解人間苦痛有需要如此幽默?

繼續開始畫圖也是今年重點突破。自我療癒的路一直走著,

有一天風繼續吹,陽光從榕樹鬚根透過,我駐足在風景中。

 

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       有時是需要些動力.生活才能轉動。


有時是經歷事故後.被迫轉換方向。


我都經歷過


在那個當下.真的好難放下.也很難原諒。


所以我在彆扭中苦熬近三年。


慢慢地生活.細細品嚐悲傷.


全力投入工作.也投入繪畫世界.


漸漸地曙光來臨.溫暖漸凍身心.


融化樊籬後.看見曾經那顆活生生的心。


是啊!久違熾熱的自己。


讓我們牽手一起陪伴走吧。


給那位女孩.也給自己。

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沒緣份~

 

昨天跟醫師老板學了一課:

在腦傷中極少案例.傷及顳葉的人.

有裝熟.有裝不熟的情形。

有人傷後發現知道這個人是家人.卻無法產生連結感。

有人是傷後.忘了事業或家庭某一部份早已分離.壓縮了一部份記憶。

例如:受傷前已離婚.受傷後忘記離婚.其他部份都是正常的。

所以要避開心因性引起的精神.情緒反應.仍需借助專業醫學器材與人員。

也因我是醫護人員.我還是會回到專業.有的個案一來到我這裡.

有頭痛.周遭身體全身痛.我會請他去醫療單位檢查以確保安全。

對於說我沒能力“處理”他們的問題.

我只能笑說:沒緣分。

感謝。

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夢 -3/25

 

為做夢的抽牌:

眾神們的幽默!

 

昨晚的夢:
為了醫院要求去拿證書.到了個鄉下也迷路了。想到可以打電話叫計程車.怎麼按電話都是錯誤的.心想自己笨到55688都會得亂七八糟.其中有公車來了.我不知道這班車要去那裡.所以就沒上去.也有好心人要用摩托車戴我.我也拒絕!原因是懷疑他的洞機。直到夢醒還都是整個焦慮。
在現實生活裡我總是怕往人多的地方鑽.今年給自己功課要突破.所以接了些不曾作過的案子.也因為不熟悉.所以對自己失去信心也失去了平衡。

暗暗對自己說:一切安好。
寫到此.心就不再翻騰了。

 

 

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點亮自己的光

近來情緒如雲霄飛車般的暴走

身體健康就像海盜船般大幅擺盪

其實還蠻不舒服

當然內在小劇場不斷上演對話

也會開始找尋線索

不斷讓質疑放大、縮小

~~仍然是人

突然那個框架,應聲倒地

所有質疑緊繃都放下了

原來自己把位置擺放太高了

擦亮心中明鏡

點燃靈魂中的火/

我就在這裡~不需到外頭找

更不需為他人而增添色彩

祝福我自己

我是我自己最鍾愛的人

感謝夏彌爾大天使教導

 

 

 

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2014年的回顧

昨天聽到其他身心靈中心關閉,讓我大吃ㄧ驚,也再次讓我反思審視這份工作的喜愛是否依然。

抽牌: SHIPS/LESSONS AND BLESSINGS

2007年投入身心靈工作,這些年來累積經驗與人脈;也覺得知識不足,再次進入學校讀書上課。

我明白實現夢想有時會砥觸現實因素,所以一直都同時有兩份工作在維持著我的生活與教室生存。

一天天過去,看到來找我的朋友們變得生活越來越自在輕鬆,也替他們高興找到「放下」的方式。

一段時間就自然換批新的朋友,於是我的FB人數日漸增多,自己的時間也無形中變少。

2014年是我最忙碌的一年,因緣俱會讓我在大陸初試課程,開啟另一個視野與經驗。

但我同時也經歷不同文化的衝擊,八點檔電視的劇碼活生生上演在對岸讓我驚嚇連連!

仔細想過,我對身心靈工作熱愛不減,就如每次與天使相遇美麗祥和;

我喜歡跟每一位朋友交流,這不只是工作;它讓我產生生命的共振如同鐘擺擺盪,

每個盪幅令我們臣服在生命之流,洗滌靈魂光圈,讓我更加澄明清澈。

我只想單純讓自己快樂,同時也可以帶給人們快樂。

LOVE + HUG

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 回不去了?

 

人啊,被傷害後總感嘆著當時的善良,造成結果讓自己變得可笑。

這是個結果論,我並不認同這樣的觀點。

當初那個愛感覺出現時,狂熱的心、熱血的的衝動,一再證實【活著】、【被需要】的澎湃情緒。順從自己的感覺走怎會是當時的善良”?

除非那時你已知道動機裡存著【配合】?

當愛走遠時,面臨撕心裂肺般的痛苦,傷心是必然的,勿須去矯飾那個

眼淚流過以後,開始釐清整理讓生活繼續下去。

不要耽溺在苦痛傷心裡太久,成為一種癮頭,我們仍是要讓生活、理智歸位的。

透過這些經歷悟出屬於自己的路徑(旅程)

往後的人生會是開展出堅強與韌性,慈悲與溫暖。

 

出口就是你走進來的那一扇門

~~( R.D. Laing)

 

 

 

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看見蜘蛛

最近走訪山區或是工作地點.常常看到大型蜘蛛.

說實在的還蠻嚇人的。
但也太常遇到了。
牠要告訴我什麼呢?
翻看昆蟲圖鑑
來自動物界的訊息:
象徵新的冒險與開始。
改變在生活中是不可避免的.如果我們抵抗自然的趨勢.

那麼生活只會益發艱難危險。
改變可以帶來成長.我們需要擺脫舊的.才能夠進入新的。
這是牠們對我的教導。

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  • Aug 22 Fri 2014 11:36
  • 討愛

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我們會試圖證明自己或取悅他人.打動他人;或者用生氣.抱怨.要求.希望別人跟我們是一樣相同的。

這些舉動都來自我們跟愛分離.讓我們想要做點什麼來修補。

這樣的討愛方式會讓他人遠離.也讓自己不舒服。

我們都是渴望愛的.承認自己嚮往被看見.被了解.被接納.用真實的面目被愛著。

當我們的心開放.愛就在裡面流動著了。

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