2012 新年快樂
2011 即將過去，不管是曾經擁有喜悅或悲傷；那都過去了!
2012如同打開寶盒般，各種驚喜迎接著我們!
準備接招了嗎?
新年快樂!!
目前分類：水藍色手札 (119)
- Dec 31 Sat 2011 22:10
2012 新年快樂
- Dec 16 Fri 2011 11:23
溫柔對待自己的過去
溫柔對待自己的過去
最近遇到一些狀況，讓我很想來說說:關於我的感覺。
每個人都有過去，不管是美好記憶令人回味再三；
或是不舒服難過的記憶，很想通通丟到大海中。
在身心靈這塊領域常會談到:放下。
對於自己不好、想要忘記的人、事、物，要怎樣才是放下呢?
真正放下必須經歷到:
了解事情是如何發生的? 對自己產生出怎樣的情緒?可以處理嗎?
有支援系統嗎?
原諒/諒解是很好的途徑。
用諒解、同理的情感去面對事件相關的所有人，才能有機會去原諒他人。
現在就是暫時無法原諒他人，可以嗎?
當然是可以的。每個人都會經歷「情緒」，也就是「個體化」過程。
面對情緒風暴會讓自己成為很不可愛的人，這也是我想說:
請坦然接受自己的情緒，到大自然去走走；或是聽聽音樂看場表演，
對自己會有很大的幫助，當你不再專注在這個點時，會有不同的觀點產生，
給自己一點時間、空間，不要急於尋找答案。
不要苛責自己與他人，這些都會過去的。
溫柔對待自己的過去，因為生命中所有發生的事件參與，對我們來說都是有意義的。
只是當下無法知道背後的禮物是啥?
在這歲末時光，也是揮別過去展望未來的時刻，
存著感謝感恩心情，面對過去的事物；
帶著熱情與認真的心態擁抱新的一年吧!
加油!!
- Oct 19 Wed 2011 11:11
應命 順命
應命 順命
最近在學八字。
發現到有趣的現象，想與大家分享!
在生命中一直追求自認的幸福或者是目標，常常面臨到好難好累或因小人拖累而夭折。
如果預先知道自己的命中，對於這份執著是浪費無用的；那麼我還會去苦苦追求嗎?
苦苦追求命中所欠缺的，我稱為抗命!
但，明知命中沒有卻用其他的方式、方法取得，我稱為造命。
命中可以擁有的就去追求並實踐，我稱為應命。
但，生命中無法爭取、得到的，那麼就放下不再執著，我稱為順命。
學習過程中，不斷檢視自己的生命，發現
自己的個性使然，讓自己跌跌撞撞；原來我的力氣都用在不對的地方。
在檢視與修正中，讓自己的個體化更具體化。
從排斥到接受，從沉溺到清醒，從察覺到覺知!
每一步都踏上清朗與覺知中，讓我回家之路行囊多份禮物!
感恩!!
- Oct 10 Mon 2011 13:23
美麗的獨角獸
美麗的獨角獸
連休三天，給自己休息與充電。
探訪車呈時無意進入吹製玻璃的商店，
被角落邊的獨角獸吸引住，
他們靜靜的看著我，時間在我們倆之間流動。
於是回程多了夥伴!
整段旅程中，聊著何謂療癒?
我說:療癒就是學習與自己相處，學習善待自己啊!
同車夥伴們也連連點頭!
我不太喜歡說高深很難懂的話(因為太深了我也不懂)
我喜歡在生活中細細去感受，哪怕是突發狀況也是個意外驚喜!
就像溫柔的獨角獸，靜靜陪伴與支持。
謝謝並感恩!!
- Sep 20 Tue 2011 11:01
關於閒聊
關於閒聊
最近遇到雷同有趣的話題:誰的超能力比較厲害。
有時在課堂上學員會問我:「有何麼能力，跟我合作的神有誰?」
「其他老師有…」。
我只能用佩服的字眼對待這些話題。
但，我很懷疑:
如果我告訴你:我沒有任何能力，你們會不會來上課?
你們是喜歡這個老師的能量、態度，還是老師背後的靈屬。
在我的課程中請放下頭腦的運作，放下分別心吧!
在現實生活中，我們不斷被評比與分類，已經太累了!
來到我這兒是為了自己，不要再去比較自己與他人。
純粹讓心靈休息、滋養、支持照顧他就好!
哪怕是閒談!
- Sep 09 Fri 2011 14:28
天使看顧著我們
天使看顧著我們
- Aug 31 Wed 2011 10:26
電影賞後心得 - 黑蝶漫舞
電影賞後心得 - 黑蝶漫舞
The child who was shot dead by soldiers at Nyanga
The child is not dead
The child lifts his fists against his mother
Who shouts Afrika ! shouts the breath
Of freedom and the veld
In the locations of the cordoned heart
The child lifts his fists against his father
in the march of the generations
who shouts Afrika ! shout the breath
of righteousness and blood
in the streets of his embattled pride
The child is not dead
not at Langa nor at Nyanga
not at Orlando nor at Sharpeville
nor at the police station at Philippi
where he lies with a bullet through his brain
The child is the dark shadow of the soldiers
on guard with rifles Saracens and batons
the child is present at all assemblies and law-givings
the child peers through the windows of houses and into the hearts of mothers
this child who just wanted to play in the sun at Nyanga is everywhere
the child grown to a man treks through all Africa
the child grown into a giant journeys through the whole world
Without a pass
那孩子沒死，不在朗加不在加彭，不在奧蘭多也不在沙佩維爾...這是南非總統曼德拉在1994年就職典禮中朗讀英格曼瓊蔻（卡莉絲范荷登飾）詩文中的一段，出自於《Die kind wat dood geskiet is deur soldate by Nyanga》（一個在加彭被士兵射殺的孩子）一詩中（上面有英文全文），他在目擊一個孩子因為生病卻因為苦無通行證，慘遭攔路警察擊殺後寫出的一首詩，也描寫著當時南非對於種族歧視問題。
我不在這裡探討政治、種族，我只是看到了父親與女兒的角色。
從小父母離異與外婆同住到8歲才回到父親身邊，父親因痛恨母親連帶也痛恨
英格曼，一幕一幕上演衝突著。
女兒渴望父親的讚賞，但父親一直批評她的人生，甚至到決裂的地步。
在婚姻中失敗的父親，看到英格曼就想到人生的失敗，尤其他是權高位重的成功人仕。
英格曼從父親那兒得不到父愛，便在男人中索討愛情。她是贊同濫交的。
同時也是拒絕負責任像小孩般耍賴與無辜，最後在精神病與寫作無法突破下跳海自殺。
原型卡:永恆孩童。
Child:Eternal 孩童:永恆─男孩/女孩
「光明屬性」
. 具有在身體、心智和心靈上保持年輕，具有用新鮮的眼光看事情的能力。
「陰影屬性」
1. 缺乏成長和自我負責的能力，在肉體上極度仰賴他人來保護。
2. 陰影永恆男孩：缺乏成長和自我負責的能力。
3. 陰影永恆女孩：在女性上，顯示在現實生活中極度仰賴他人來保護；經常缺乏獨立和接受長大過程的能力。
這部電影很沉重但不失探討臍輪議題、原型人格卡的分類。滿有趣的!!
- Aug 12 Fri 2011 10:09
堅定與力量
堅定與力量
時光一秒、一秒，一分、一分的滑過去。
一幕一幕舊往像跑馬燈往前變換飛逝。
單獨、孤單、烈士般的心情等候著
再一分鐘後就告別47歲。
48歲會是甚麼樣的人生呢?
像煉金爐般淬鍊過的精華液，絲般的滑順與通透。
如濃醇苦澀的咖啡，在唇舌般的迴盪餘味。
在半百人生中才剛學會站立，仍須扶著牆壁走路。
我親愛的老師、朋友、學員，與兩位親親心愛的兒女，
讓我們握住彼此的手，在相互扶持中讓彼此走得更穩，
讓我們都能到達自己心中的伊甸園，享受神賜的恩典!
感恩!
PS:雖然生日已過了，但仍抽空為自己寫些勉勵自己的話。
- Aug 09 Tue 2011 23:46
勇敢女孩向前走
勇敢女孩向前走
看著女孩畫出一系列的曼陀羅，從抗拒、排斥、厭惡、
恐懼、哭泣、虛弱、消融、靜待、期待、勇敢、覺察、
更新能量的過程讓我感觸很深。
所有的恐懼都是來自舊有的關係，自以為的事實。
直到幫「心」找到位置，重新找到自己的價值，
勇敢說出:我愛你。
那份支持能量是很龐大的。
女孩說:以前她都在心中默默說:我愛你。是很容易!
但要說出口來卻是需要很大的決心與勇氣。
看著她笑瞇瞇離開教室，為她開心為她興奮。
加油!女孩
- Jul 20 Wed 2011 10:33
聊聊現況
聊聊現況
注意到最近一直重複以往工作的模式，
每當想要離職然後就安然在工作室
做自己喜歡的工作。
注意!念頭一到馬上工作一堆上身，
老闆就對你說:沒有你不行。
工作室的課也變得爆滿。
重複的模式一再上演，我都稱為「工作業力」。
保持覺知在現在!
我有權利選擇想要的工作、想要的方式。
如何對待自己是最容易想卻不容易做的。
因為用想的，可以變換無限想法脫離現況；
但要去做，就無境的不可能，心中怕得要死。
選擇是一條路；不選擇也是一條路ㄡ!
希望跟我遇到相同課題的人，保持耐心，保持覺知，
即時在不舒服的環境下，也要疼惜自己。
平安!!
- Jul 07 Thu 2011 09:48
遠方捎來的祝福
遠方捎來的祝福
好朋友在希臘度蜜月，看到這張卡片覺得很像我，所以它到台灣囉
到天空之城，看到這條項鍊直覺想到我，所以多一份美麗收藏
只是，好像我是小三，不然你倆渡個蜜月都在想我ㄋㄟ
- Jun 29 Wed 2011 13:55
奧修牌-勇氣
奧修牌-勇氣
幫自己占算這世的靈魂課題-勇氣
一步一步確實去做，奠定為自己所用的
要有耐心去等待，時機成熟時，
種子便從岩石中鑽出新芽
然後開出美麗的花
嗯!要培養自己欠缺的耐心
果然是課題
- Jun 19 Sun 2011 00:20
送給- 問卜者的話
送給- 問卜者的話
最近常遇到個案來占卜，所問的問題都是在:
"我認為" "我以為" "我希望" "我想要" "我不要"
是阿!只有自己最了解自己的狀況
但看在占卜師的眼裡，很想說:
放下! 不要再兜圈圈了!
真的需要有勇氣改變時，就不要尋找安穩熟悉的路徑
尋找正確的道路而無他法時，請不要推託給自由選擇。
不然就會一直再兜圈子
真正改變是妳自己想不想改變，
而不是等待別人，或是別人能為你做出什麼改變。
共勉之
感恩
- May 30 Mon 2011 10:01
暫時歸零
暫時歸零
在車水馬龍、電話聲不斷的工作環境，常常讓人
頭痛真想把這些雜音瞬間關閉。
有些人常常繞著問題轉，天天拿同樣事情干擾自己，干擾他人。
嘴裡淨說著: 怎麼這樣….,都是因為………,
想離開又考慮生計，不離開又如何說服自己心甘情願呢?
這是我最近的生活型態，也是他人的生活型態。
不同點是:
給自己十分鐘放鬆、犒賞自己一杯咖啡，讓自己獨處聽些輕音樂。
回到歸零狀態 真棒!
- May 15 Sun 2011 21:02
「放下」需要愛
「放下」需要愛
最近讀到一首詩，不知名作的。想與大家分享
放下- 不代表停止關懷，而是不再為別人而活。
放下- 不代表自我隔絕，而是明白不能控制他人。
放下- 不是試圖改變或是怪罪他人，而是盡己所能。
放下- 不是要判斷他人，而是讓別人做自己。
放下- 不是要過度保護，而是讓他面對現實。
放下- 不是拒絕，而是接納。
放下- 不是要事事順心，而是每天隨遇而安。
放下- 不是忘卻過去，而是為未來成長及生活。
放下- 是不再懼怕而更能去愛。
- Apr 09 Sat 2011 22:02
分享「風險」-佚名著
分享「風險」-佚名著
這一篇文章深入我心，想與大家分享。
笑的風險是會露出傻氣。
哭的風險是顯得多愁善感。
伸出援手的風險是會受到牽連。
說出感受的風險是會暴露真實的自我。
在人前表達計畫和夢想的風險是他們可能對我失望。
付出愛的風險是不被愛。
活著的風險是死亡。
盼望的風險是絕望。
嘗試的風險是失敗。
然而我們必須承擔風險，因為最大的危機是不承擔任何風險。
不願意承擔風險的人，無所作為，一無所有，一無所是。
他們習慣逃避痛苦和悲傷。
因此無法學習、感受、改變、成長、愛和活出人生。
他們為這種態度所束縛，是喪失自由的奴隸。
只有甘願冒險的人，才是真正的自由人。
- Mar 30 Wed 2011 16:57
真正的聆聽
真正的聆聽
最近讀到一首詩，不知名作的。想與大家分享
我請你聽我說，你卻給我意見
妳沒有做到我所要求的。
我請你聽我說，你卻告訴我不該有這樣的感受
你藐視了我的感覺。
我請你聽我說，你卻認為需要幫我解決問題
也許聽來奇怪，你讓我失望。
所以，拜託妳，只要聆聽並且真的聽我。
如果你也想要說，
等個幾分鐘就會輪到妳，我保證我會認真聽。
- Mar 17 Thu 2011 09:49
請讓心靜下來
請讓心靜下來
「願我所愛的人，一切都快樂，快樂，快樂」
「願我眾生離苦得樂，快樂，快樂，快樂」
這兩句話是在「內觀中心」聽到的。當時並沒啥特別感覺，現今想起這兩句話讓我感動不已，也極為貼切現在的世界。
地球在變動中，人心也處於慌恐中，整個能量場顯出浮散、激切、悲觀的氣氛。
我們要有危機意識但切勿驚慌；留意時事但也要自我照顧。一個沉穩平靜的能量，能讓周遭氛圍的能量也會慢慢安穩下來。所以我祈請:
請讓自己安靜下來畫張曼陀羅。如過不想畫，那麼就用寫的吧!把害怕、慌張都畫出來寫出來。
那麼你就較有寧靜安寧穩定的心，那麼你周遭朋友感受到那份寧靜也會安靜下來。
如果你不知道如何為地球盡心，那麼就從這裡開始吧!
PS:參加3/27天使進階學員，請帶著安靜穩定的心情與天使同行，參與為地球祈福送光儀式。
NAMASTE
- Mar 07 Mon 2011 13:06
偶然發現的驚喜
偶然發現的驚喜
太早到目的地 - 泰安火車站. 開車逛逛看到招牌: 沙發公園。
順便在草坪曬太陽，友人們也做起瑜珈。好棒的天氣!
美麗的向日葵花圃(小小的)
餐廳外的木瓜樹。
庭院種滿香草。
這是由喜憨兒打理的餐廳。每個步驟充滿期待愉悅和讚美。
有空去玩玩吧!
- Feb 28 Mon 2011 13:12
親愛的!請不要對我說這樣的話
親愛的!請不要對我說這樣的話
坐捷運時突然聽見拔尖的怒罵聲。基於好奇寶寶的習性循聲搜人。
媽媽說: XXX你就像妳爸一樣討厭，難怪我不喜歡你。
孩子一直低頭玩電動，完全不把話聽進去；只看到指間快速在鍵盤中穿梭。
喔!親愛的大人請不要這樣說話
妳與爸爸的問題不是小孩可以管的，而且現在是妳跟孩子的關係；跟爸爸有何關係呢?請勿遷怒!
孩子不管成為什麼樣的人，我們是無條件愛他們的!不要因為某件事情就把孩子全盤抹煞。請對事不對人。
親愛的! 看到孩子快速按鍵盤，想想看:
如果有一天孩子不顧一切像按鍵盤般的快，很，準對待妳，
妳能招架嗎?
在車上我無法對你說什麼，但我仍然心懸著孩子的心。
願透過念力，願力為你祈禱!也祝福你的家人!
平安
NAMASTE
