目前分類:曼陀羅創作 (27)

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我們都渴望被人接受了解,

來證實自己的重要性。

所以會運用自己的作品來溝通情感,

但也是往往經由靈魂的暗夜,

促使生命境遇突然轉變,

才讓我們認識到真正渴望的是什麼?

於是透過創造力的力量來修復。

這是種探索過程。也是重生經驗。

 

 

 

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在我的心中存在著生命之花

那是我的生命核心價值

擁有最好、最美,最純淨的光之沃土

我所需要的都環繞在四周

平衡之美、調整節奏自然運行

有時脫軌,那也是一個美麗的錯誤

容許、允許在我生命中出現的奇蹟

那麼,往後的日子都在恩典中發生。

 

 

 

 

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向大自然學習:


從沒見過那一朵花自卑,


從沒看過那一棵樹焦慮,


只要穩穩地生長,一步一步前進,在輕盈裡找到生活韻律,

 

圓滑轉動動能帶著幽默往目標前進。

 

 

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人一出生細胞就開始慢慢衰老走向死亡,

死亡是往下一個循環走向新生。

在循環當中學習到什麼?

內心裡震盪出的種子足夠給自己滋養嗎?

先從自己開始吧。

當你開始培育滋養自己時,愛會擴展流傳出去的。

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曼陀羅…四元素
我們會在現實生活中,設定想要的目標,然後就會勇往直前朝向目標行。
在追求之餘,也會稍停腳步檢視目前狀況是否還是在往目標的軌道上,於是前行,暫緩,檢視,再次出發。
看起來似乎很簡單,但其中包含著複雜的外在因素會來擾亂內心的想法,又有時是內心的因素看待外圍環境,總是認為臨門缺一腳,所以會憤恨不平。
你的心像鏡子,要時時拂拭。不驚不懼往前行。

 

 

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經過清理重建後,我們總是大刀闊斧的大改變,有時候走的太急、

有時候不顧一切往前衝、也有時候不耐煩傷口結痂太慢,總覺得

應該快快脫離讓我們不舒服不愉快的狀態。但,再回頭檢視一下,

可能有些細節再調整一下、有些腳步再踩穩些,讓自己內在力量強壯些,

安心愉快的邁步向前行。

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曼陀羅-螺旋

螺旋形是個很有魅力的圖形,嘗試在裡面有些自我對話,整理思緒並形成文字。走過的人都大呼不可思思議。

心得分享:

入口,出口都是同一個的道路。

從外面觀看覺得裡面一目瞭然,很簡單的螺旋形狀。

往前走是真的往前嗎?會不會是條回家的路?

倒退著走會真的是倒退嚕嗎? 又可以退到哪裡呢?

走進螺旋後,慢慢腦海浮現些記憶

那些曾經錯過的,擁有的,都細細數數的想起來。

原來有些人,有些事離得太遠了,

走過了、經過了、就漸漸放下了。

一程一程的風景掠過,很多事開始明瞭,

這條螺旋,可以是進入生命,也是可以掙脫宿命。

 

 

 

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曼陀羅-同心圓

使用非慣用手畫曼陀羅,是將邏輯頭腦運作排除掉的其中一種方式。

隨意拿起蠟筆使用不習慣的手畫圖,想必然應是無法畫出讓自己滿意的作品,所以乾脆不用打草稿直接上色,也因為已經預期畫不好,所以放棄想要擁有完美作品的想法。

有人畫著圓,一圈一圈包圍著像同心圓,直到最中心點包著不規則小圓,他告訴我這樣很安全。

我請他做個冥想,讓自己進入曼陀羅畫中,找個舒服的地區休息一下;結果他頭暈想吐,因為發現這種保護是一種限制,也是一種控管,以為這樣是最安全的方法,卻發現沒有自己的空間,甚至覺得快要窒息。

我問他要怎麼做才能呼吸呢?

畫出一條線代表裂口,象徵著「夠了」。

這樣才有一條路可以喘息。

我告訴他:一直規律畫同心圓的狀態,其實是想讓生活規律,尤其是目前生活處在紛擾中,畫著一圈一圈的圓會很舒服。

只要能找到情緒出口,也可以接受所謂的「不完美」,那麼就會減輕些壓力了。

我們無法讓世界如我們所願的運作,但我們可以調整自己的看法與對世界的態度,讓溫暖的光穿透紮實不透光的心房。

我們會打破更多限制與僵化的思維。

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整合型曼陀羅- 核心價值

在我的心中存在著生命之花

那是我的生命核心價值

擁有最好、最美,最純淨的光之沃土

我所需要的都環繞在四周

平衡之美、調整節奏自然運行

有時脫軌,那也是一個美麗的錯誤

容許、允許在我生命中出現的奇蹟

那麼,往後的日子都在恩典中發生。

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整合型曼陀羅


人為了確保所謂的永遠.所以追求物件並保留在身邊;

然後.為了內心的不安全感.所以又再次向外尋找。

一次一次尋找.一次一次找尋心中那個缺口。

早已忘記曾經寶貝珍視的“物件”.其實都未遠離。

把注意力.專心放在自己的身上.答案就在這裡。

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新年快樂  事事如意

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人一出生細胞就開始慢慢衰老走向死亡,

死亡是往下一個循環走向新生。

在循環當中學習到什麼?

內心裡震盪出的種子足夠給自己滋養嗎?

先從自己開始吧。

當你開始培育滋養自己時,愛會擴展流傳出去的。

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學生創作-曼陀羅

我們總是以光鮮亮麗的方式來呈現自己,其實面對哀傷、

憤怒、失落的低潮無力感能量,不禁自問:發生了什麼事情讓自己不開心?

畫出第一張曼陀羅讓我們去探索,並且看著,什麼都不用做,

就只是看著就好。

我們總是用最少的時間來照顧自己,

總是害怕他人對我們的”不同意”。

於是,在曼陀羅裡面發現到失衡的一面,經由冥想自我療癒後,

產生出對自己的慈悲,因為「看見」,這條路風景只有你知道,

而我只是陪伴著罷了。

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昨天滾動得很順利,沉浸在愉悅的氛圍中。

 

 

 

今日卻在不順遂中顛跛,要保持平靜的心蠻難的。

 

 

 

再畫張曼陀羅,讓自己在畫中找回那份寧靜,並歸於中心。

 

 

 

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   不想看見,不代表他不存在

 

 

 

   不想被看見,不代表他是否定的

 

 

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心是    是心

 

心視   視心

 

聊心    療心

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邀請曼陀羅師資班的老師到教室來教學,是本著提供一個場地供老師們再進修精進的想法,而且是不對

 

外開放的。今天是miya帶領

 

 

 

 

miya是位敏銳善解人意的老師,她以領航者塔羅牌來導引曼陀羅創作,這是我不曾經驗過的。

 

畫完後經自己與同伴們解讀,還蠻符合現在正發生中的事。真準阿!

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問題探索- Zoom in & Zoom out

 

 

 

朋友看到這張曼陀羅創作都說: 很立體充滿動能。沒錯!這張取名為滾動

 

 

 

 

 

 

 



過了一陣子又拿出來看,這顆球體要滾動到哪裡去呢? 目光焦點落在旁邊的蝴

 

 

 

蝶上,再凝神自問: 為什麼這隻蝴蝶會吸引我?再創作一張Zoom in ( 類似用長鏡

 

 

 

頭深入往內看),取名: 探索未知;好奇。


 

 


 

 

 

 

 

又問: 這顆球體在我的生活中扮演什麼角色呢? 利用Zoom out 方式( 把長鏡頭縮

 

 

 

回縮小看),取名: 連結; 無限可能;規劃。

 

 

 

 

 


 

 

 

我常用此方式來釐清問題,檢視問題從何處來? 檢視問題方向有多少可能性?

 

 

 

對我是幫助非常大的。

 


 

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