稍暫緩休息

不要在自己狀況不佳時做下決定

憂慮的事件一直在腦內倒帶

甚至自導最差勁的後果

由於處於消耗腦內氧氣

於是會迸發爆裂的情緒

造成難以收拾的後果

 

此時，可以放下手邊的事

去戶外走走或是看場展覽

轉換心情

當心情有轉變，看事情的角度也變多了；

雖然煩惱的事情依然存在，但干擾你的內在層面會少些。

該休息就休息，不應怕麻煩也不用立即做出他人期待的回應。

做自己的主人，好好照顧自己最重要。

 

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    孟繼芬Elsa 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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