愛自己
在人際關係中適當保持禮貌
並不是意味著要奉承與迎合
觀照自己的需求不代表自私
在愉悅的接納裡互相尊重
尊重你我的不同
尊重人我之間所需要的距離
這也是愛自己的一種方式。
- Jan 06 Mon 2020 09:47
愛自己
- Jan 02 Thu 2020 13:44
靜心- 深層補給
靜心- 深層補給
當內在深處有著不滿意或缺憾時
會想要從外面抓取些甚麼
我們下意識的本能會想填補那個空洞
是為了滿足渴望並給予滋養
此時會產生短暫地”強壯”感覺
因此陷入不停地補充抓取!!
覺察自身:
用甚麼方式支持自己匱乏的一面 ?
吃甚麼食物來營養體格呢 ?
作什麼會讓心靈富裕呢?
試著透過園藝，插花，按摩，閱讀，插花，健行，
喝杯喜愛的飲料，瑜珈，聖地旅遊等~~
為你帶來休息、釋放；深層地充實內心安全感，
當內在安定時就能處在平和狀態。
即使外在環境紛擾，都不會讓心、情緒動盪不已。
※2020 一月叮嚀
- Dec 31 Tue 2019 11:24
靜心- 檢視清單
靜心- 檢視清單
在2019年的最後一天
盤點生活、工作、金錢、健康和人際關係
檢視有哪些物件需要移除
擱置已久的物品，為它找個去處
擱置在心中久久未散的，該是時候放手
2019年的目標依然還在實行嗎？
需不需要調整方向呢？
這些都在年底來個大清掃
阻礙滯絆的因素都消失
整裝優雅前進2020年
祝福💕
