與年輕人長談一番後深深感受到他們對自己有很多壓力與自我期許，有的是來自本身，更多是在意外在世界的看法。
忍不住小寫一下，不是要你跟世界對抗對槓，而是放掉某些信念與固著換個角度看世界，也讓自己鬆綁。
雖然已經很多人都有寫出類似的文章，但我還是不禁書寫下來
1.放掉你都是正確的，接受自己也會犯錯犯傻。
2.放掉你的掌控，生活是不需要控制的，就自自然然的發生。
3.放掉自我譴責，反省是美德但不要讓自己成為控訴自己的加害者。
4.放掉限制信念，凡事都有可能，不要預先下結論。
5.放掉抱怨、埋怨。
6.放掉想給別人對你有好印象
並不是每個人都喜歡我們，所以我們無法討好任何人。
7.不要抗拒改變
改變伴隨變動就順著流走，不需費力去阻擋；因為這些都是我們無法掌握的。
8.不要為自己下標語下註解，每個人都有無限潛能的。
9.放掉恐懼不要找藉口。
10.跟過去說再見，不要讓過去阻擋前進的腳步。
11.不要活在他人的期望，是你在過生活讓自己鬆綁吧!
卡片中看到:
砧板上有新鮮切片的薑黃，
一件舊的白色連衣裙是從溫壺水中取出的，
上面沾染著亮橙色薑黃粉。
桌上放著一籃舊衣服、亞麻布等著要染色。
剛染好的衣服在陽光底下隨著微風吹拂閃耀著金黃色彩。
薑黃是古老染材，織物在染缸中浸泡的時間越長，
顏色就越鮮豔和持久。
這麼辛苦的工作付出時間、體力、金錢；
有時會讓人感到孤立和沮喪,為了將技能傳授下去，
依然堅持做下去。
薑黃也是咖哩其中主要成分，
食用後身體微熱感受到活力和力量。
記住要從根本上照顧自己。
關鍵詞:
你的承諾足夠堅定嗎？
有花時間磨練你的技能?
是否為自我價值觀念而掙扎?
肯定句:
將你渴望的事物成為具體成果
奉獻你所精通的技能
尋找方法將自己介紹出來
認識避免能量吸血鬼傷害的方式
有過經驗跟人聊天一下子自己的情緒就莫名掉到谷底，或是越來越累，身體開始有痠痛、甚至刺痛起來；開始毛躁想發脾氣。
原本開心來聚會聊天，最後是如此不舒服早早退場。
有可能你碰到的是能量吸血鬼(energy vampires)
特質:
1.埋怨他人吐苦水者:不斷對你訴說他的委屈，整個世界都對不起他，都是他人的錯，企圖讓人對他產生憐憫或是讓親朋好友產生內疚等。
2.討拍吸取型:不斷地表現自身優點，不斷的說話讓所有人目光投向他；這都是要人們注意他，當他吸引所有目光也是最有精力時刻，周遭人也是最累的時刻。
3.忌妒型:總是不滿自己所擁有的，別人的都比較好，一直在與他人比較較勁角力，被他鎖定的對象往往不知所措，或是憤怒。
4.沒有安全感:常會拉著他人一起做事或是當個隱形人。
口頭禪:好可怕、陪我、我不敢_____
有這麼的人真的讓人很累阿。
5.控制型:焦慮與恐懼互相交替，深深認為一定要如此作方能安全。
即使周遭朋友再三保證也無效。
這些情況會發生在身邊，可能是家人，朋友，同事，鄰居，店員，大眾交通運輸中身旁的人，因為這些混雜著不確定的焦慮、沒安全感的因素造成我們周圍氣場不平衡；而周遭的人可能有意識到(大多數人是沒有感覺的)，或無意識到自己的能量很低不快樂、不容易愉悅，或健康狀況欠佳易過敏感冒失眠等~~~
被能量吸血鬼攻擊後現象:
筋疲力盡累斃了（甚至在講完電話後），身體耗弱輕微感覺要生病，
頭痛、噁心感，心情低落沮喪、無法專注專心做事、缺乏活力等。
高敏感度的人，會發現現場環境有種模糊扭曲時空的感覺。
也會讓胸腔心輪彷彿被重壓的緊縮感。
怎麼辦呢?
1.設定人際界線
2.出門前擦拭靈性產品
3.養成運動習慣
4.回到家先淨化自己
5.常聽愉悅音樂保持在愛的頻率中
