曼陀羅…四元素
我們會在現實生活中,設定想要的目標,然後就會勇往直前朝向目標行。
在追求之餘,也會稍停腳步檢視目前狀況是否還是在往目標的軌道上,於是前行,暫緩,檢視,再次出發。
看起來似乎很簡單,但其中包含著複雜的外在因素會來擾亂內心的想法,又有時是內心的因素看待外圍環境,總是認為臨門缺一腳,所以會憤恨不平。
你的心像鏡子,要時時拂拭。不驚不懼往前行。
曼陀羅…四元素
我們會在現實生活中,設定想要的目標,然後就會勇往直前朝向目標行。
在追求之餘,也會稍停腳步檢視目前狀況是否還是在往目標的軌道上,於是前行,暫緩,檢視,再次出發。
看起來似乎很簡單,但其中包含著複雜的外在因素會來擾亂內心的想法,又有時是內心的因素看待外圍環境,總是認為臨門缺一腳,所以會憤恨不平。
你的心像鏡子,要時時拂拭。不驚不懼往前行。
經過清理重建後,我們總是大刀闊斧的大改變,有時候走的太急、
有時候不顧一切往前衝、也有時候不耐煩傷口結痂太慢,總覺得
應該快快脫離讓我們不舒服不愉快的狀態。但,再回頭檢視一下,
可能有些細節再調整一下、有些腳步再踩穩些,讓自己內在力量強壯些,
安心愉快的邁步向前行。
曼陀羅-螺旋
螺旋形是個很有魅力的圖形,嘗試在裡面有些自我對話,整理思緒並形成文字。走過的人都大呼不可思思議。
心得分享:
入口,出口都是同一個的道路。
從外面觀看覺得裡面一目瞭然,很簡單的螺旋形狀。
往前走是真的往前嗎?會不會是條回家的路?
倒退著走會真的是倒退嚕嗎? 又可以退到哪裡呢?
走進螺旋後,慢慢腦海浮現些記憶
那些曾經錯過的,擁有的,都細細數數的想起來。
原來有些人,有些事離得太遠了,
走過了、經過了、就漸漸放下了。
一程一程的風景掠過,很多事開始明瞭,
這條螺旋,可以是進入生命,也是可以掙脫宿命。
曼陀羅-同心圓
使用非慣用手畫曼陀羅,是將邏輯頭腦運作排除掉的其中一種方式。
隨意拿起蠟筆使用不習慣的手畫圖,想必然應是無法畫出讓自己滿意的作品,所以乾脆不用打草稿直接上色,也因為已經預期畫不好,所以放棄想要擁有完美作品的想法。
有人畫著圓,一圈一圈包圍著像同心圓,直到最中心點包著不規則小圓,他告訴我這樣很安全。
我請他做個冥想,讓自己進入曼陀羅畫中,找個舒服的地區休息一下;結果他頭暈想吐,因為發現這種保護是一種限制,也是一種控管,以為這樣是最安全的方法,卻發現沒有自己的空間,甚至覺得快要窒息。
我問他要怎麼做才能呼吸呢?
畫出一條線代表裂口,象徵著「夠了」。
這樣才有一條路可以喘息。
我告訴他:一直規律畫同心圓的狀態,其實是想讓生活規律,尤其是目前生活處在紛擾中,畫著一圈一圈的圓會很舒服。
只要能找到情緒出口,也可以接受所謂的「不完美」,那麼就會減輕些壓力了。
我們無法讓世界如我們所願的運作,但我們可以調整自己的看法與對世界的態度,讓溫暖的光穿透紮實不透光的心房。
我們會打破更多限制與僵化的思維。
整合型曼陀羅- 核心價值
在我的心中存在著生命之花
那是我的生命核心價值
擁有最好、最美,最純淨的光之沃土
我所需要的都環繞在四周
平衡之美、調整節奏自然運行
有時脫軌,那也是一個美麗的錯誤
容許、允許在我生命中出現的奇蹟
那麼,往後的日子都在恩典中發生。
整合型曼陀羅
人為了確保所謂的永遠.所以追求物件並保留在身邊;
然後.為了內心的不安全感.所以又再次向外尋找。
一次一次尋找.一次一次找尋心中那個缺口。
早已忘記曾經寶貝珍視的“物件”.其實都未遠離。
把注意力.專心放在自己的身上.答案就在這裡。
新年快樂 事事如意
昨天滾動得很順利,沉浸在愉悅的氛圍中。
今日卻在不順遂中顛跛,要保持平靜的心蠻難的。
再畫張曼陀羅,讓自己在畫中找回那份寧靜,並歸於中心。
不想看見,不代表他不存在
不想被看見,不代表他是否定的
心是 是心
心視 視心
聊心 療心
邀請曼陀羅師資班的老師到教室來教學,是本著提供一個場地供老師們再進修精進的想法,而且是不對
外開放的。今天是miya帶領
miya是位敏銳善解人意的老師,她以領航者塔羅牌來導引曼陀羅創作,這是我不曾經驗過的。
畫完後經自己與同伴們解讀,還蠻符合現在正發生中的事。真準阿!
問題探索- Zoom in & Zoom out
朋友看到這張曼陀羅創作都說: 很立體充滿動能。沒錯!這張取名為「滾動」。
過了一陣子又拿出來看,這顆球體要滾動到哪裡去呢? 目光焦點落在旁邊的蝴
蝶上,再凝神自問: 為什麼這隻蝴蝶會吸引我?再創作一張Zoom in ( 類似用長鏡
頭深入往內看),取名: 探索未知;好奇。
又問: 這顆球體在我的生活中扮演什麼角色呢? 利用Zoom out 方式( 把長鏡頭縮
回縮小看),取名: 連結; 無限可能;規劃。
我常用此方式來釐清問題,檢視問題從何處來? 檢視問題方向有多少可能性?這
對我是幫助非常大的。
訊息 流轉 祝福