我承認自己的情緒

 

被看見自己的念頭

 

承認並不代表自己曾做過

 

只是當下的一種感覺

 

承認自己的感受 

 

接受本來的自己   

 

願意了解自己

 

再原諒並放下

 

承認自己的忌妒 不信任沒有自信

 

自大並自卑

 

誇大並驕傲

 

虛假並虛張聲勢

 

這就是我

 

我不是聖人也不是神

 

我只是我

 

承認後

 

才發覺原來面對自己

 

是很簡單的

 

妳也可以是很簡單的

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    自己的 自己 不信任 忌妒 曾做 自大 自卑 有自信 只是 放下
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