天使部落

從小就到國外當小留學生，直到大學畢業回到台灣跟家人住在

一起。首先面臨工作的挑戰，同事們都覺得他擁有優秀的資歷

與傲人的家世，所以用高標準審視他，讓他壓力大到睡不著而

需要喝些酒方能入睡。

他告訴我:好像有兩股力量拉扯著、準備隨時撕扯吃掉他。

面臨高壓狀態下難以吐露情緒，於是我讓他畫下第一幅的

曼陀羅:想要有一部黑色的車(因為已有白色的車了)，

想要去遊玩，最好擁有屬於自己的Villa,……

我問他:怎麼都是買車子、房子呢?

答說:大家都是這樣阿。

我說:大家都一樣的話，為什麼他人對你的期望有壓力呢?

因為我們會對從小留學回來工作的人，都會想:家裡優渥才能

從小送出國栽培，長大後回國工作的能力、機會都會本土朋友

還來得優勢阿。

所以不要怪他人對你的高標準期待，更重要是你怎麼

看待自己呢?

他發覺自己很沒有自信，不太會交際更沒有朋友談心很寂寞，

遇到衝突更是無法解決。

於是我們溝通後決定先從「自信」著手，也交代一些功課

回家練習。

經過兩次會談後，又讓他畫第二幅曼陀羅。

他悠悠地說:「心情煩悶畫曼陀羅功課時被同事看到引起好奇，

也因此打開話題。」很糗的告訴同事，為什麼要畫圖；

同事們知道後也打開話匣與他談天交流，當然還是

有衝突在，但在兩方的慢慢摸索中往前進行。

他說:要袒露自己的想法與情緒並不容易，是需要有個中間的

產物做溝通，沒想到畫曼陀羅可以讓雙方毫無戒心地聊天

藉以了解同事間的生疏，這是很大的收穫。

當心繁雜，所有的煩憂都會變得很龐大，彷彿大山重壓上身，

能夠學習抒壓方法發洩並轉換情緒。

當心安靜下來，用澄明的眼睛看待事情「心簡單了，腦裡面也不再忙碌了」。