一味追求平靜有可能會逃避衝突，


進而因此被踩界限。


所謂身心舒適，是可以在痛苦，愉悅中


去細細品嘗自己的情緒轉折與選擇機制中得到平衡。


我們不會一直耽溺在夢幻快樂，


也不會處在困難的苦痛中。


去找到自己應對事情時，情緒與腦是如何協同運作呢？


任何太多或太少都是失衡。

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