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個案分享-找自己
想起小時候,長輩總是交代我們要跟朋友和睦相處、不要吵架要讓讓
弟妹、朋友。
於是漸漸地只要受到委曲便會安慰自己,甚至跟朋友提起想法,
也會被冠上”想太多”的理由來讓自己懂事,慢慢地合理化
成為他人心目中期待的人。
其實也會很生氣,更多時候懊惱自己無法去表達,
也很在意他人對自己的看法。
經過一次一次演練說出自己想說的話,從不敢說到大聲自然說出口,
從罪惡感到誠實說出自己的感覺。
坦承自己的內心感受:受傷、易敏感、憤怒、想被關心等等情緒。
慢慢感覺到消失的自己回到身體裡,瞭解原來內在的自己渴望
”被接納”。
你將消失的區塊用蠟筆畫出茂盛的樹林,生命力強盛的往外擴展,
讓分歧樹枝長滿葉子,每畫出一個線條代表「我愛你」、
「你是最棒的」、「真心的友誼」、「??」由你自行填入)。
與其向他人討糖吃,不如在自己領地蓋糖果屋;
香濃美味四散自己氛圍,並吸引跟自己投味的朋友。
祝福~~甜蜜女孩
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靜心-靈魂伴侶 SOULMATE
沒有荊棘的玫瑰
面對真實感受的時刻到了~~脈輪智慧指引卡
當我耽溺一份喜愛,相對也需付出代價。
究竟這個代價是值得的嗎?
或者我已不再喜歡了?
真實聽見內在的聲音,適時地離開舒適圈。
信任每一個轉變,成為自由靈魂。
讓每一個腳步都踏在愛的旅程上。
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手作捕夢網感想:
做捕夢網前先須有個心願,然後再選擇主石放在網子中央。
我希望自己擁有勇氣,不要太退縮。
在冥想中看見滿滿的金色光,如浪潮一波一波推近心輪擴展至全身。
一眼看中紅石榴當主石,不起眼看起來很安全,內在對話著,
剛剛想要勇氣的心願去那裡呢?
薩基爾大天使提醒著:
有一種勇氣叫慈悲,在“做”裡面是退醒;在“不做”裡面是前行。
所有一切都帶愛,那麼就是勇氣。
很喜歡這個補夢網作品,充滿率性與愉悅,帶著被接納的心情編織夢想。
感謝這個學習…恩典…慈悲…勇氣。
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