OH Card 是由一位在加拿大攻讀人本心理學碩士的德國人
Moritz Egetmeyer和一位墨西哥裔的藝術家Ely Raman共同研發。
這副牌是由88張的字卡和圖卡所組成的牌卡，特色是藉由
OH Cards 是由兩組牌所組成的：其中一組是比較小的水彩畫圖案，裡
心靈書寫:
心中苦到或感動事件中，又如何安置自己的心，讓那份心情
在課程中會學習到:
1. 三種 OH卡玩法
2. 多種系列卡片解讀法
3 心靈書寫教學與示範
日期: 11/24(三)
時間：10:00-17:00
地點：新北市淡水區中正東路二段83號5F-11(紅樹林捷運正對面)
費用：NT$ 4,000 (牌卡自備)
報名:私訊或elsaleo2@gmail.com
與年輕人長談一番後深深感受到他們對自己有很多壓力與自我期許，有的是來自本身，更多是在意外在世界的看法。
忍不住小寫一下，不是要你跟世界對抗對槓，而是放掉某些信念與固著換個角度看世界，也讓自己鬆綁。
雖然已經很多人都有寫出類似的文章，但我還是不禁書寫下來
1.放掉你都是正確的，接受自己也會犯錯犯傻。
2.放掉你的掌控，生活是不需要控制的，就自自然然的發生。
3.放掉自我譴責，反省是美德但不要讓自己成為控訴自己的加害者。
4.放掉限制信念，凡事都有可能，不要預先下結論。
5.放掉抱怨、埋怨。
6.放掉想給別人對你有好印象
並不是每個人都喜歡我們，所以我們無法討好任何人。
7.不要抗拒改變
改變伴隨變動就順著流走，不需費力去阻擋；因為這些都是我們無法掌握的。
8.不要為自己下標語下註解，每個人都有無限潛能的。
9.放掉恐懼不要找藉口。
10.跟過去說再見，不要讓過去阻擋前進的腳步。
11.不要活在他人的期望，是你在過生活讓自己鬆綁吧!
卡片中看到:
砧板上有新鮮切片的薑黃，
一件舊的白色連衣裙是從溫壺水中取出的，
上面沾染著亮橙色薑黃粉。
桌上放著一籃舊衣服、亞麻布等著要染色。
剛染好的衣服在陽光底下隨著微風吹拂閃耀著金黃色彩。
薑黃是古老染材，織物在染缸中浸泡的時間越長，
顏色就越鮮豔和持久。
這麼辛苦的工作付出時間、體力、金錢；
有時會讓人感到孤立和沮喪,為了將技能傳授下去，
依然堅持做下去。
薑黃也是咖哩其中主要成分，
食用後身體微熱感受到活力和力量。
記住要從根本上照顧自己。
關鍵詞:
你的承諾足夠堅定嗎？
有花時間磨練你的技能?
是否為自我價值觀念而掙扎?
肯定句:
將你渴望的事物成為具體成果
奉獻你所精通的技能
尋找方法將自己介紹出來
