稍暫緩休息
不要在自己狀況不佳時做下決定
憂慮的事件一直在腦內倒帶
甚至自導最差勁的後果
由於處於消耗腦內氧氣
於是會迸發爆裂的情緒
造成難以收拾的後果
此時，可以放下手邊的事
去戶外走走或是看場展覽
轉換心情
當心情有轉變，看事情的角度也變多了；
雖然煩惱的事情依然存在，但干擾你的內在層面會少些。
該休息就休息，不應怕麻煩也不用立即做出他人期待的回應。
做自己的主人，好好照顧自己最重要。
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- Jan 03 Wed 2018 23:09
稍暫緩休息
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