你是允許釋放因困擾而掙扎、緊張、戲劇性狀況，因不知道該怎麼辦時，身體、思維都處於備戰狀態.
投降也是一種方式.
是時候放掉不再服務你的能量.
是時候伸展自己，敞開心扉相信自己被神聖力量支持著.
找到你身體中持續緊張的位置
將手放在那個位置並承認這種感覺
讓那部分的你知道你願意為此而留在當下
詢問它需要什麼，然後聆聽答案
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- Jan 15 Mon 2024 22:26
靜心-放手
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