分享學員課後心得～曼陀羅之旅單元一 出發
【曼陀羅之旅-出發】重新連結的自我
透過舞蹈，我找回與自己身體的連結，每次震盪都在丟掉些什麼，
每個舞步都在慶祝，每個動作都在歡舞，然後一切安靜下來，
我重新站在地球，身在安在，
用畫，我再次認識自己的名，我感覺這名是陌生的、孤單的、
是他人所綑綁的，然後又在轉個彎後，我看見了自己，
原來啊，我在。「嗨，你好，接下來一起出發吧 。」
接著，我跟著動物導師，幻化成動物，回歸到生命最原始的本能，
學會勇氣、智慧、內省、更新、臣服，在每次的生命事件裡用
自己的方式輕盈的翻越而上。
最後是花的慶典，溫柔的祝福，繽紛而燦爛，我將啟程，
走入全新的自我。屬於我的煉金術之旅。
「嗨，妳好，接下來一起出發吧」
SWEET PEA 香碗豆
香豌豆為豆科蝶形花亞科之一年生草植藤本植物，原產於西西里島。
有著像碗豆花形，色彩鮮豔花色繁多，帶著甜甜香味令人喜愛。
關鍵詞:Gratitude 感謝
幸福快樂、祝福好運連連、工作與人際溝通良好。
家裡氣氛和諧舒適、感覺與萬物和一(尤其經歷動盪後)。
新的友誼、魔法般的保護與訊息指示。
挑戰:
自私、反社會行為、在工作上畏懼與他人連繫、
恐懼被要求、惡夢、喜愛旅行到處為家、
無法在簡單事物中發現美、無法珍惜享受生活。
發現地: 赫拉神廟(Temple of Hera)，西西里島
公元前460 - 450年，赫拉神廟的遺址。
曾是古希臘城市塞利農特(Selinunte)，西元前628年創建。
興盛時期商業、農業、奴隸販賣都在此交易。
羅馬人在攻打迦太基(現今突尼西亞)的戰爭中重要軍事重地。
第一屆古代奥林匹克運動會在這裡舉行，是世界上最古老的運動
場；也是現代奥運會聖火點燃的起始點。
牌卡:Flower Reading Cards~ 孟繼芬翻譯)
曼陀羅咨詢療癒個案分享：0616
很久很久以前，聽從父母說“要乖才有人喜歡你”，
所以總
長大開始工作，總是盡心做著老闆交代的工作，
幫同事擦屁
累了，臉上的笑容消失了，家人，同事，老闆，開始覺得
他
畫曼陀羅時你告訴我：很煩，想放掉一切。於是一連畫了
數
此
很
不屬於自
慢慢地陪伴整理，雖然路走的遠些，
但路的另一頭透出些光
祝福～
個案分享：曼陀羅咨詢療癒201605
向神許願，我有四滴眼淚，一滴送給敬愛的神，
一滴送給辛苦的地球母親，一滴送給我最愛的人，
一滴送給宇宙全天下的人。
神問：為何有這四滴眼淚呢？
因為我很苦，所以流淚了。
神說：我來，是帶來喜悅，帶來希望，我去，是因為你已經
學到經驗。我一直都在，所以不要原地哭泣，更不要用眼淚獻祭。
聽完，妳的嘴角揚起：
第一滴眼淚送給正在哭泣的自己。第二滴送給正在
辛苦奮鬥的自己。
第三滴送給正做夢的自己。第四滴送給未來的自己。
所有祝福都給自己，因為你才是惟一，也因為你的強大快樂，
可以為宇宙帶來愉悅氛圍磁場，莫要小看自己呦。
個案分享:曼陀羅諮詢0524
傳說生長在埃及的無花果樹長期澆灌尼羅河水，長得肥美碩大。
食用它的果實枝葉，可以得到滋養；也因豐厚的養分能量，
讓埃及人民相信死亡的人嘴巴含著無花果葉，不會在陰間等待準備
通往轉世的時間中，因體力透支而墜墮被惡魔叼走靈魂
而不能轉世。
觀看個案畫出的圖形，讓我不經意的開起記憶之門，
隨著她的訴說~~那個古老的故事。
但，目前我們是生活在此時此地的狀態下，你學習到甚麼呢?
無花果樹下有人們慶祝豐收的慶典，慶賀之前辛苦是有代價的；
困難心酸的部分都隨黑夜將盡，黎明前的曙光一線破出。
獻上真誠祝福~~
打開靈魂契約盤，猶如進入生命地圖，
中間讓我們停駐的地方，
有可能是忐忑不安，會害怕！
也有可能是甜蜜，讓人不捨往前。
這些都是生命中的一篇幅，
翻開前塵往事，就會知道下一步往那裡走，請不要害怕往事回顧，
因為那是我們生命的一部份，猶如拼圖般缺一不可。
回顧回溯，反省更新，帶著清明往前邁步。祝福。
從小就到國外當小留學生，直到大學畢業回到台灣跟家人住在
一起。首先面臨工作的挑戰，同事們都覺得他擁有優秀的資歷
與傲人的家世，所以用高標準審視他，讓他壓力大到睡不著而
需要喝些酒方能入睡。
他告訴我:好像有兩股力量拉扯著、準備隨時撕扯吃掉他。
面臨高壓狀態下難以吐露情緒，於是我讓他畫下第一幅的
曼陀羅:想要有一部黑色的車(因為已有白色的車了)，
想要去遊玩，最好擁有屬於自己的Villa,……
我問他:怎麼都是買車子、房子呢?
答說:大家都是這樣阿。
我說:大家都一樣的話，為什麼他人對你的期望有壓力呢?
因為我們會對從小留學回來工作的人，都會想:家裡優渥才能
從小送出國栽培，長大後回國工作的能力、機會都會本土朋友
還來得優勢阿。
所以不要怪他人對你的高標準期待，更重要是你怎麼
看待自己呢?
他發覺自己很沒有自信，不太會交際更沒有朋友談心很寂寞，
遇到衝突更是無法解決。
於是我們溝通後決定先從「自信」著手，也交代一些功課
回家練習。
經過兩次會談後，又讓他畫第二幅曼陀羅。
他悠悠地說:「心情煩悶畫曼陀羅功課時被同事看到引起好奇，
也因此打開話題。」很糗的告訴同事，為什麼要畫圖；
同事們知道後也打開話匣與他談天交流，當然還是
有衝突在，但在兩方的慢慢摸索中往前進行。
他說:要袒露自己的想法與情緒並不容易，是需要有個中間的
產物做溝通，沒想到畫曼陀羅可以讓雙方毫無戒心地聊天
藉以了解同事間的生疏，這是很大的收穫。
當心繁雜，所有的煩憂都會變得很龐大，彷彿大山重壓上身，
能夠學習抒壓方法發洩並轉換情緒。
當心安靜下來，用澄明的眼睛看待事情「心簡單了，腦裡面也不再忙碌了」。
初五開工…歡喜心
第一個工作展開一年的預告走向。不管是歡喜或苦痛都是鍛煉心性，
喚醒靈魂天賦，只要安靜下來去接受，那麼所有的發生都是有意義的。
覺察，接受，放下，然後繼續往前行。
感謝！
新年祈福 - 送靈氣給台灣災區
一場地震讓今年的農曆年很難過
南台灣是培育我的故鄉
祈望大家都能平安
願逝者得以離苦得樂
我將連續送十四天靈氣給災區
給地球母親
將我所學的奉獻出來
大家如需要我幫助 請私訊給我 不用客氣
平安 合十
因為職場身分轉變，沖擊個人生涯規劃，讓自己陷入
焦躁的情緒。一層一層顏色堆疊上去，有時像烤架上
的肉片被火煎烤著，有時像被亂流帶著往不知名的地
方拋擲出去，更多時候像小狗咬著自己尾巴團團轉圈。
很多很多的情緒張狂洩漏而出。
他告訴我:就這樣囉!
於是我請他挑選兩個顏色: 最喜歡與最討厭的顏色。
單用兩個色上畫，慢慢地畫，直到你露出無聊無趣
的表情，於是我指定你從來不會使用的綠色來上色。
從不以為然的態度到尖銳角變少情緒緊張度也放鬆
下來。
你說:原來我緊張的是怕破壞掉完美的線條，可是其
實發現並不會被破壞什麼?因為又產生另一幅不同的
畫風。
我們總是緊守著原來的生活來讓自己生活在規律中，
如果脫於自我掌控，就開始不安全而產生焦慮情緒。
生活中保持彈性又不流於自我耽逸是需要學習的。
多些情緒覺察，又能自我抒發，曼陀羅是不錯的選擇；
建議他多畫圖，等下次會面時再來共同討論。
個案分享 – 幽默感
OH卡+伴侶卡
他工作近十年，隨著前輩退休，新進人員招聘進來，
自己在非志願狀態下升職帶領新的團隊，每天有面對不完新人引發的
突如其來事故讓他疲於奔命，不禁懷念從前的長官帶領，
也很希望時光能倒回從前。
隨著OH卡圖片，他說著自己的故事。
升職後面臨職場競爭，也體會到人性冷暖，要如何面對呢?
我問他:去感覺仙人掌要說些什麼呢?
個案覺得我很好笑，但， 我仍要他試著感覺一下，
試著說出自己的感受，從憤怒焦躁中脫口說出XXX字，
他自己也嚇一跳! 然後笑出聲音，
他說:「雖然工作環境無法改變什麼，只要記得不要
徒手抓仙人掌就好了。生活太忙有時忘記找樂趣。」
是啊!滿天星空都是在黑夜裡才能襯托出它的光亮，前提是夜要夠黑!
祝福~
昨天作靈魂藍圖契約盤個案，有好深的感受就是：
從小要符合長輩的要求，常會在責罵被要求中，
成為他們眼
長大進入職場，又被職場上司同事環境要
成為合群謙忍的好同事。
久而久之，自己發現內心越來越多的自我衝突對話。
看到契約盤呈現出的景象，他恍然大悟，
原來他一直不是作自己。
看著他輕鬆踏出教室離開，衷心祝福在年終大清理，
來年輕
感謝！
個案分享-OH卡+伴侶卡(TANDOO)
兩個人相處合拍後開始交往，很容易就會產生情感依附關係。
由於男，女性對情感的期待性是不同，所以常常會需要用
溝通來明白了解對方。
如果有一方是避而不談，讓對方猜不透心意，很容易產生不安全感，
而有患得患失的情緒。
有依賴心的一方，需要學習面對尊重對方想獨處，想一個人行動的渴求；
透過雙方談話溝通保持著連繫，而不至於產生不良互動。
一段感情維繫除了談話外，可以加上觸碰或是擁抱來讓雙方感受到
溫暖，暖心。讓走太久的戀人注入新的關注來加溫互動。
獨角獸-連結亞特蘭提斯工作坊
照片分享：
純淨的光，美善的意念，修復療養自我關係。
〔我〕安穩，〔心〕便自由。
放下想當指導者的慾望會吸引到和悅的接納人；
不管任何的
都是讓我們走向快樂美好的
個案分享-找自己
想起小時候，長輩總是交代我們要跟朋友和睦相處、不要吵架要讓讓
弟妹、朋友。
於是漸漸地只要受到委曲便會安慰自己，甚至跟朋友提起想法，
也會被冠上”想太多”的理由來讓自己懂事，慢慢地合理化
成為他人心目中期待的人。
其實也會很生氣，更多時候懊惱自己無法去表達，
也很在意他人對自己的看法。
經過一次一次演練說出自己想說的話，從不敢說到大聲自然說出口，
從罪惡感到誠實說出自己的感覺。
坦承自己的內心感受:受傷、易敏感、憤怒、想被關心等等情緒。
慢慢感覺到消失的自己回到身體裡，瞭解原來內在的自己渴望
”被接納”。
你將消失的區塊用蠟筆畫出茂盛的樹林，生命力強盛的往外擴展，
讓分歧樹枝長滿葉子，每畫出一個線條代表「我愛你」、
「你是最棒的」、「真心的友誼」、「??」由你自行填入)。
與其向他人討糖吃，不如在自己領地蓋糖果屋；
香濃美味四散自己氛圍，並吸引跟自己投味的朋友。
祝福~~甜蜜女孩
手作捕夢網感想:
做捕夢網前先須有個心願，然後再選擇主石放在網子中央。
我希望自己擁有勇氣，不要太退縮。
在冥想中看見滿滿的金色光，如浪潮一波一波推近心輪擴展
一眼看中紅石榴當主石，不起眼看起來很安全，內在對話著
剛剛想要勇氣的心願去那裡呢？
薩基爾大天使提醒著：
有一種勇氣叫慈悲，在“做”裡面是退醒；在“不做”裡面是前行。
所有一切都帶愛，那麼就是勇氣。
很喜歡這個補夢網作品，充滿率性與愉悅，帶著被接納的心
感謝這個學習…恩典…慈悲…勇氣。
曼陀羅個案分享-堆疊
一層顏色蓋過一層的顏色層層堆疊，說不出來的情緒只知道很苦。
遠從孩提時期的孤立，即使有人陪伴仍感到孤獨。
長大後試圖跟大家一樣，所以努力適應成為「合群」的一份子。
於是粉彩一層層塗上，終於成為一張面具，自己也忘記本來面目。
透過深層對話，去感受並接納那個隱藏起來的憤怒，於是，
我問:目前最渴望的夢想是什麼呢?
你畫著第二張圖回答:「不知道」。
就這樣陪著你有一搭沒一搭的聊著，從第一次的孤單到目前職場上
的疲累；漸漸你沉默了一會兒，緩緩說出最渴望的夢想是到公園
看看藍天綠地，聽聽鳥叫聞聞花香，就是這麼簡單。
看著第二張曼陀羅，色彩一層層分開，距離尺度讓他很有安全感，
從容不壓迫也不壓縮時間空間，使得能大口呼吸喘氣。
是的，在擁擠的世界保持個人安全界線是很重要的。
多多接觸大自然，回歸單純輕鬆的生活是必須的。
祝福妳~蝴蝶少女
SSR複訓-Day1】
睽違了一年多的SSR複訓，能夠看到好久不見的同學們，
以及可以再次讓Elsa老師指導，真的是令人懷念又興奮的!
在第一天的複訓裡，老師加強了對人體氣場知識的解說跟經驗的分享!
複習手法的時候，彷彿又回到了第一次上SSR的時期。
當時因為班級人數少，所以在基本的自我手療部分
老師也是花了很長的時間跟我們說明。
一年前的記憶紛紛回來了，反而讓我很清楚的明白
現在的我已不同於那時的自己!
上課的心態變了、看事物的角度也不同了。
即使要學習的東西還很多，但是我變得更踏實、更認識自己了。
聽到老師對這段時間自我學習的肯定，
能了解到自己這一年來成長了多少，心裡真的是無比高興!!
尤其是這次的自我手療，
在不經意之中，見識到了那潛藏在地球中心的宇宙
讓我瞬間理解了什麼叫「如其在上，如其在下」
(英：「As Above, so below」)
原來學習了解自己的同時，也是一段回家的路程~
而地上也如天上一般的美麗，
當下分享看到的情景時，不禁讓人想哭~
自己終於在這地球上找到歸屬感了。
最後結束時畫的曼陀羅，也將自己開心的心情表露無遺!
『We are so connected.』這句話，
給予了我很大的支持跟鼓勵!!
原來祂們從來沒有離開過，只是等著我們去發現而已…
曼陀羅-當命運的主人
當理想與現實產生矛盾，都很習慣用自己的方式去試試看。
有時幸運可以過關，又有時候會卡關。
過關時也弄不清楚為何就這麼幸運呢!
卡關時就會開始尋找書本求知識求解答。
也會去上些心靈成長課程來尋求內在智慧。
就因為無法得到答案，反而開始產生質疑。
是的，質疑通常就會開始產生內在對話，
往「心」的方向走。
以往都是頭腦邏輯分析告訴我們什麼是合理?
心，卻會提醒著:
一切從中心出發，都是發掘自己的潛能，
無論選擇哪一條路走，都是自己願意的。
於是畫出每條道路都是通往彩虹的另一端，
是歡喜愉悅、被支持，被看見，有價值滿足的，
當自己的主人，掌握自己的命運。
