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當我們將恐懼藏在內心

試圖壓下去

在生活中投下無形陰影

當恐懼大到不成比例時

我們就會開始控制生活

時時刻刻活在害怕中

因為我們不知道何時這頭怪物會出現

咬傷他人、自己

恐懼不見得是壞事

有時會幫助我們謹慎

請正視面對恐懼

專心觀察並與之對話

通過這樣步驟學習耐心和愛

慢慢地恐懼消散消融

光明從陰影下探出

在愛的療癒力量下獲得支持

你是安全的 

 

 

 

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    孟繼芬Elsa 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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